VOEDSEL
Sportvoeding is cruciaal voor de prestatie in het fietsen: het levert energie tijdens de training, houdt je hydrateerd en bevordert de herstel. In de sectie Voeding We bieden specifieke producten aan.
Energiedrankjes
Energiezuivels met snel opnamekoolhydraten. Verschillende smaken: cafeïne, cola, appel, aardbei. Merken SiS (Science in Sport), High5 Energierolletje, Maurten, Powerbar.
Energiebarrés
Cerealen- en avenabars met fruit en eiwit. Voor gebruik voorafgaand aan en tijdens de rit. Merken Cliff Bar, Powerbar Energize, SiS GO Energy Bar.
Isotonische dranken
Isotonische dranken in poeder- en vloeibare vorm. Houden u gehydrateerd en geven electolyten. Merken High5 ZeroX'PIRE, SiS GO Electrolyte, Skratch Labs.
Herstel
Herberecoverypowders met koolhydraten + eiwit (verhouding 3:1 of 4:1). Voor na de training. Merken SiS REGO Rapid Recovery, Cliff Recovery.
Minerale smelt
Verenigde en poeders van mineraalzouten met natrium, kalium, magnesium, calcium. Vervangen de verloren gestoten mineralen.
Caffeïne
Cafégele en blik en energybars voor prestatieverhoging op het laatste moment voordat je vertrekt. Dosering 75-200 mg.
Proteïne
Whey-, planta- en caseïnaproteïnen voor spierherstel. Merken Optimum Nutrition, SiS Whey Protein.
Accessoires
Magnesium, BCAA, creatine, glucosamine voor specifieke aanvulling.
Flessen en bidons
Waterflessen met flow-lid voor eenvoudige hydratie tijdens de rit.
Voorraad beschikbaar. Advies via 948 088 505.
schotel van wangen in saus met parijse aardappelen en champignons
theekoekjes (koekjes, snoep, cadeau, attentie, dessert) monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
lendenschotel met paprika en tomaat
varkenshaasschotel met parijse aardappelen met port 300gr
asturische bonenstoofschotel 415gr
palmoliekoekjes (koekjes, verpakte koekjes, zoetigheden, nagerechten) (zonder noten) monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
bonenschotel met chorizo
kikkererwtenschotel met chorizo
kant-en-klaar gerecht van gehaktballen met tomatensaus
kant-en-klaar gerecht van vleescannelloni
bravas aardappelen bord
amarguillos (koekjes, gebak, snoep, dessert) (glutenvrij lactosevrij) monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
traditionele zandkoekjes (bolletje, biscuitgebak, muffin) monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
bord erwten met ham
paellaschotel met groenten en kip
pastasaladeschotel met ham
bereidingswijze van valenciaanse paella
koekjes, gebak, zoetigheden, nagerechten van ijzer met vanille smaak 250gr monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
linzenschotel op riojan-stijl 415gr
koekjes, verpakte suikerspecialiteiten, toetssma van vanille (crispy ijzer) 100g monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
kant-en-klaar gerecht van macaroni en chorizo
paddenstoelenrisottoschotel
plantaardige stoofschotel
spaanse stoofschotel 415gr
kant-en-klaar gerecht van rijst met kipcurry
plantaardige ratatouille schotel
asturisch fabada gerecht
roomschotel
paella ovenschotel 380g
kipgerecht met champignons
fideuá gerecht
pastasalade schotel met tonijn
macaroni bolognese schotel
kalfsvleesgerecht uit de tuin
braadpan 415g
rustiek saladebord
saladebord met krab en ananas
paellaschotel met zeevruchten
gehaktbalschotel in tuinstijl 415gr
banda rijstgerecht met garnalen
zoete kokos- en eierdooiersnoepjes, ambachtelijk gemaakt (glutenvrij, lactosevrij, notenvrij) monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
rijstsalade bord met zeesticks
russische saladeschotel
licht saladebord
bereide rijstschotel met inktvis
knoflook kipschotel met gebakken aardappelen
macaronischotel van carbonara
gekaramelliseerde amandelen (zoet, nagerecht, cadeau) monjas benedictinas monasterio santa cruz sahagún
bord vleesravioli met tomatensaus
linzenschotel met chorizo
sperziebonen-aardappelschotel
kant-en-klaar gerecht van kipstoofpot met paprika
knoflookschotel met gebakken aardappelen
quinoa salade bord
alioli aardappelschotel